Disfruta de nuestros eventos programados a través de masterclass de técnicas para aprender a moverte en montaña con soltura.
Disfruta de vivir la experiencia de vivir varios días de trail running en modo intensivo a través de nuestros Campus de Trail.
Una masterclass en donde te daremos las pautas necesarias para afrontar con total garantía las subidas en tus entrenamientos o carreras de trail running.
No es fácil cuando empiezas a correr por montaña establecer la manera de afrontar un ascenso.
Si te equivocas en la manera en como gestionas el esfuerzo es fácil que acabes agotado, y la subida se te haga terrible.
¿Cómo mejorar la técnica de ascensos? Inscríbete en nuestras masterclass y te desvelaremos todos los secretos necesarios para salir airoso en tus ascensos por montaña.
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Aprenderemos a llevar un ritmo controlado de subida que nos permita avanzar con mayor fluidez a la hora a afrontar un desnivel positivo.
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Estableceremos la posición del cuerpo más adecuada y controlaremos el tipo de pisada en subida.
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Cuando afrontamos nuestras primeras subidas, siempre nos preguntamos si es mejor correr o andar. Resolvemos esta gran duda.
Puedes estar muy fuerte subiendo una montaña y dejar a tus compañeros de entrenamiento muy por detrás de ti, pero al llegar arriba y afrontar la bajada, te das cuenta de que toda esa distancia que les sacaste se desvanece en apenas unos metros, cuando ves que te pasan como balas.
Una masterclass en donde te daremos las herramientas que necesitas para afrontar las bajadas a las que te enfrentas en cada salida, ganando en confianza y seguridad en cada zancada cuesta abajo que realices.
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Aprenderemos a llevar una cadencia controlada de nuestra pisada que nos permita crear un efecto de flotar en cada zancada..
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Aprenderemos a mecanizar mentalmente cual es la mejor trazada para bajar mediante el control visual del terreno por donde avanzamos.
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Aprovecharemos los elementos de nuestro cuerpo que nos van a servir de ayuda para mantener el equilibrio cuando bajamos.
Al finalizar cada temporada, se realizará un fin de semana de »jornadas de trail’‘, consensuado con todos los componentes de la Academy la actividad constará de 2 ó 3 días en una localización de alta montaña (Sierra de Gredos, Sierra Nevada, Pirineos…) en la que disfrutaremos de salidas y entrenamientos en grupo con pernocta en refugio o albergue.
Se informará con tiempo de los detalles y precios de esta actividad.