ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO TRAIL RUNNING
Planes de entrenamiento elaborados por entrenadores de trail running y dirigidos a todas aquellas personas interesadas en realizar un entrenamiento enfocado a la mejora en el potencial individualizado de cada uno, en atención a sus propios parámetros físicos y fisiológicos, con establecimiento de objetivos por temporada, a corto, medio y largo plazo.
Dirigido por un grupo de entrenadores personales de amplia trayectoria enfocados al Trail
Running, con varios años de experiencia.
CARACTERÍSTICAS DEL ENTRENAMIENTO
- Elaboración de un entrenamiento personalizado, en función de los objetivos y
circunstancias personales del corredor. Con carácter previo al inicio del mismo, se
efectuará un cuestionario por parte del entrenador a fin de conocer el estado físico, los objetivos, disponibilidad horaria, circunstancias personales que afecten al entrenamiento y, en general, todo aquello que afecte a la programación del entrenamiento del corredor. - Seguimiento y control individualizado de los entrenamientos realizados por el individuo. Existirá una persona independiente de la figura del entrenador encargada de la recolección de los datos generados por el corredor en cada sesión de entrenamiento, a través de canal whatsapp u otro que permita tener fluidez en la comunicación, a fin de que el entrenador disponga con carácter inmediato de los datos necesarios para evaluar y analizar el entrenamiento realizado.
- Establecimiento de un calendario de carreras, amoldando el entrenamiento a la
consecución de los diferentes objetivos establecidos. - Asesoramiento en otra materias relacionadas íntimamente con el entrenamiento:
alimentación, suplementación, psicología de competición, etc - Eventos/actividades/salidas. Se realizarán dos salidas con carácter mensual para entrenar en la montaña, en donde el entrenador podrá verificar el estado físico y evolución del corredor que servirá igualmente para la resolución de manera directa y personal de todas las dudas y consultas que se deseen formularle en relación con el entrenamiento.
- Existirá, si el número lo permite, un grupo específico femenino.
TARIFA
40 euros mensuales.
Se establece una bonificación de 5 euros mensuales a aquellos corredores pertenecientes al CLUB TRAILXTREM TEAM siendo por tanto la tarifa para estos corredores de 35 euros mensuales.