RUTA TRAIL RUNNING
POR CANENCIA
20 de junio de 2026
Puerto de Canencia
08:45 h
ESPECIFICACIONES DE LA RUTA
DISTANCIA
24 Km
DESNIVEL
+ 800 m
DIFICULTAD
Intermedia
SOBRE ESTA RUTA
Trail running en el Puerto de Canencia: cascadas, bosques y collados en plena Sierra de Guadarrama
Ruta circular de trail running de 24 km y 850 m de desnivel positivo, ideal para corredores con experiencia media. El recorrido combina senderos de bosque, pistas rápidas y collados panorámicos, con una duración aproximada de 2h 45 min a 3h 30 min.
Entre sus puntos más destacados se encuentran la Chorrera de Mojonavalle, el Collado del Hontanar, el entorno de El Espartal y el Puente del Vadillo. La ruta alterna tramos rápidos con zonas técnicas y ofrece algunas de las mejores vistas del Valle del Lozoya.
La salida se realiza desde el Parking del Puerto de Canencia (M-629).
MATERIAL RECOMENDADO
Todo el material que lleves ha de ser fijado en función de la climatología que vaya a producirse el dia de la ruta, para lo cual es casi obligatorio que revises los partes previos de la zona para saber que tiempo va a hacer. En cualquier caso, siempre recomendamos llevar de todo un poco:
- Un pack para lluvia, con chaqueta y guantes impermeables.
- Un pack para frio, con una camiseta térmica, manguitos, guantes, buff para cuello y cabeza.
- Un pack para calor, con gorra, crema solar y gafas de sol.
Los pack son combinables, puede hacer calor pero llover, hacer frio y llover, etc.
La nutrición/hidratación depende tambien tanto de las horas de duración del entrenamiento como del clima que haga. Por ejemplo, a más calor, más liquido deberemos de beber e igual ocurre con la cantidad de sales.
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