RUTA TRAIL RUNNING
POR LA BARRANCA
13 de septiembre de 2026
LA BARRANCA
08:30 h
ESPECIFICACIONES DE LA RUTA
DISTANCIA
15 Km
DESNIVEL
+ 1050 m
DIFICULTAD
Intermedia
SOBRE ESTA RUTA
Una auténtica lección de puro Guadarrama: agua, pinar y el granito salvaje a los pies de La Maliciosa. Si buscas una ruta circular de trail running que condense en una distancia contenida toda la personalidad de la Sierra —desde senderos rápidos junto a presas históricas hasta rampas graníticas de exigencia alpina—, este trazado es una joya imprescindible.
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Tipo de ruta: Trail running / Senderismo exigente (Circular).
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Distancia: ~14,5 km.
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Desnivel positivo: ~1050 m d+ acumulados (cota mín. 1.222 m / cota máx. 1.893 m).
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Tiempo estimado: 3 h – 3 h 30 min (trail running a ritmo medio) / 4 h – 4 h 45 min (senderismo ágil).
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Dificultad global: Moderada-Exigente. Muy asequible y corredera en su primera y última parte, pero con un tramo central alpino de pendiente notable y apoyo en roca donde el ritmo cae en picado.
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Terreno predominante: Pista forestal compacta, sendero de pinar con raíces, canchal granítico y terreno rocoso de alta montaña.
MATERIAL RECOMENDADO
Todo el material que lleves ha de ser fijado en función de la climatología que vaya a producirse el dia de la ruta, para lo cual es casi obligatorio que revises los partes previos de la zona para saber que tiempo va a hacer. En cualquier caso, siempre recomendamos llevar de todo un poco:
- Un pack para lluvia, con chaqueta y guantes impermeables.
- Un pack para frio, con una camiseta térmica, manguitos, guantes, buff para cuello y cabeza.
- Un pack para calor, con gorra, crema solar y gafas de sol.
Los pack son combinables, puede hacer calor pero llover, hacer frio y llover, etc.
La nutrición/hidratación depende tambien tanto de las horas de duración del entrenamiento como del clima que haga. Por ejemplo, a más calor, más liquido deberemos de beber e igual ocurre con la cantidad de sales.
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