BREVE DESCRIPCIÓN DE LA RUTA
Lugar de encuentro: PUERTO DE NAVACERRADA
hora - 18:00
DISTANCIA 55 Km
DESNIVEL + 2800 m
DIFICULTAD - Dificil
La TRAIL|XTREMA comienza y termina en el Parking del Puerto de Navacerrada. Es una ruta circular que se realiza en grupo, todos corredores de trail running con una base solida de experiencia en correr por la montaña, con un ritmo que se adecuará al de los corredores más lentos, sin agobios, pero conscientes de que se trata de una ruta de 55 km de trail running en donde hay que afrontar fuertes subidas y gestionar las fuerzas, la alimentación. No es apto por tanto para principiantes con pocos km en las piernas.
TRACK DEL RECORRIDO: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6886221
PRECIO: Gratis (solo para socios)
Para asistir a la ruta propuesta es necesario formalizar la INSCRIPCIÓN pinchando en el siguiente enlace e introducir los datos solicitados.
UBICACIÓN INICIO RUTA
MATERIAL RECOMENDADO
Todo el material que lleves ha de ser fijado en función de la climatología que vaya a producirse el dia de la ruta, para lo cual es casi obligatorio que revises los partes previos de la zona para saber que tiempo va a hacer. En cualquier caso, siempre recomendamos llevar de todo un poco:
- Un pack para lluvia, con chaqueta y guantes impermeables.
- Un pack para frio, con una camiseta térmica, manguitos, guantes, buff para cuello y cabeza.
- Un pack para calor, con gorra, crema solar y gafas de sol.
Los pack son combinables, puede hacer calor pero llover, hacer frio y llover, etc.
La nutrición/hidratación depende tambien tanto de las horas de duración del entrenamiento como del clima que haga. Por ejemplo, a más calor, más liquido deberemos de beber e igual ocurre con la cantidad de sales.
