BREVE DESCRIPCIÓN DE LA RUTA
Lugar de encuentro: La Barranca de Navacerrada
hora - 08:45
DISTANCIA 18 Km
DESNIVEL + 1000 m
DIFICULTAD - Intermedia
La ruta comienza en el parking de La Barranca (Navacerrada), un popular punto de partida para muchas actividades al aire libre en la Sierra de Guadarrama, en la Comunidad de Madrid, España. Desde aquí, nos adentraremos en un sendero bien marcado que comienza con una ligera pendiente ascendente por pista.
Después de unos kilómetros de ascenso, llegaremos al paso de Cagalera, un punto de referencia en la ruta. Este es un pequeño tramo escarpado al que se accede por una escalera metálica, que requiere cruzar una zona rocosa y escarpada. Sin embargo, las vistas panorámicas de los alrededores son impresionantes, con vistas a los picos de la Sierra de Guadarrama.
Continuando desde el paso de Cagalera, la ruta sigue ascendiendo hasta alcanzar La Maliciosa, uno de los picos más emblemáticos de la Sierra de Guadarrama, con una altitud de 2.227 metros sobre el nivel del mar. Este es un punto destacado de la ruta, con vistas panorámicas espectaculares del entorno montañoso y los valles circundantes.
Desde La Maliciosa, la ruta se dirige hacia Bola del Mundo, otro pico icónico de la zona, conocido por su estación de esquí abandonada y su antena de televisión en la cima. El ascenso a Bola del Mundo implica una subida por camino cargado de rocas de pequeñas dimensiones. Te proponemos un reto ¿Serias capaz de subir toda esa ascensión corriendo, sea el ritmo que sea?
Una vez llegados a ese punto el esfuerzo bien ha merecido la pena. Las vistas son increible. Hacemos parada para reagruparnos e iniciamos ya la bajada, un descenso rápido y emocionante por la tubería, un sendero que permite poner a prueba nuestras dotes técnicas en las bajadas, ofreciendo una experiencia emocionante para los amantes del trail running.
Finalmente, la ruta regresa al punto de inicio en el parking de La Barranca y damos por concluida la salida del club.
En total, esta ruta de trail running tiene una longitud de aproximadamente 15 kilómetros, con un desnivel positivo de 1000 metros y un terreno variado para el trail runner.
Se recomienda llevar agua, comida, un kit de primeros auxilios y seguir las regulaciones y normas del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama para asegurar una experiencia segura y disfrutable.
PRECIO: Gratis (solo para socios)
Para asistir a la ruta propuesta es necesario formalizar la INSCRIPCIÓN pinchando en el siguiente enlace e introducir los datos solicitados.
UBICACIÓN INICIO RUTA
MATERIAL RECOMENDADO
Todo el material que lleves ha de ser fijado en función de la climatología que vaya a producirse el dia de la ruta, para lo cual es casi obligatorio que revises los partes previos de la zona para saber que tiempo va a hacer. En cualquier caso, siempre recomendamos llevar de todo un poco:
- Un pack para lluvia, con chaqueta y guantes impermeables.
- Un pack para frio, con una camiseta térmica, manguitos, guantes, buff para cuello y cabeza.
- Un pack para calor, con gorra, crema solar y gafas de sol.
Los pack son combinables, puede hacer calor pero llover, hacer frio y llover, etc.
La nutrición/hidratación depende tambien tanto de las horas de duración del entrenamiento como del clima que haga. Por ejemplo, a más calor, más liquido deberemos de beber e igual ocurre con la cantidad de sales.
