BREVE DESCRIPCIÓN DE LA RUTA
DISTANCIA 18 Km
DESNIVEL + 880 m
DIFICULTAD - Facil
Lugar de encuentro: POLIDEPORTIVO RASCAFRIA
hora - 09:00
Saliendo desde el Polideportivo de Rascafría tendremos una jornada de animación a nuestros compañeros de Club que estarán participando en el Trail de Peñalara. La idea es encontrarse en el recorrido que va desde Rascafría hasta el Puerto del Reventón.
Seguro que lo agradecerán.
Nos vemos
PRECIO: Gratis (solo para socios)
Para asistir a la ruta propuesta es necesario formalizar la INSCRIPCIÓN pinchando en el siguiente enlace e introducir los datos solicitados.
UBICACIÓN INICIO RUTA
MATERIAL RECOMENDADO
Todo el material que lleves ha de ser fijado en función de la climatología que vaya a producirse el dia de la ruta, para lo cual es casi obligatorio que revises los partes previos de la zona para saber que tiempo va a hacer. En cualquier caso, siempre recomendamos llevar de todo un poco:
- Un pack para lluvia, con chaqueta y guantes impermeables.
- Un pack para frio, con una camiseta térmica, manguitos, guantes, buff para cuello y cabeza.
- Un pack para calor, con gorra, crema solar y gafas de sol.
Los pack son combinables, puede hacer calor pero llover, hacer frio y llover, etc.
La nutrición/hidratación depende tambien tanto de las horas de duración del entrenamiento como del clima que haga. Por ejemplo, a más calor, más liquido deberemos de beber e igual ocurre con la cantidad de sales.
