17 de mayo de 2023

Introducción: Las carreras de ultra distancia representan un desafío físico y mental único para los corredores de trail. Para prepararse adecuadamente, es fundamental implementar estrategias de entrenamiento efectivas. En este sentido, el entrenamiento a baja intensidad se ha convertido en una herramienta fundamental. Descubre cómo este enfoque puede ayudarte a alcanzar tus metas en carreras […]