ENTRENAMIENTO CON CALOR: Beneficios científicos para el rendimiento en trail running
El entrenamiento con calor es una técnica cada vez más popular entre corredores de alto rendimiento y atletas de resistencia, incluidos aquellos que se dedican al trail running. Esta modalidad de entrenamiento consiste en someter al cuerpo a condiciones de alta temperatura durante el ejercicio para mejorar la adaptación fisiológica y, en última instancia, mejorar […]
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